【配方】莲子30克，红枣6枚，大米l00克，茯苓10克，红糖适量。
【做法】莲子泡发，去心；红枣洗净去核；茯苓打粉；大米淘洗干净。将大米、茯苓粉、莲子、红枣放入锅内，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮沸40分钟，放入红糖即可食用。
【功效】健脾胃，止疼痛。适用于脾虚胃痛患者。
【注意】大便燥结者慎食。
