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我的名字叫肺脏

2013年06月15日 09:52
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    我叫肺脏,中医认为我管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠我。当我的毒素比较多时,毒素会随着我的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。这时候,你的皮肤呈锈色,晦暗。

  中医认为,我和大肠是一套系统,当上面的我有毒素时,下面的肠道内也会有不正常淤积,于是就出现了便秘。

  你多愁善感,容易悲伤,也往往是因为我的缘故。毒素在我身上,会干扰我体内的气血运行,使得我不能正常疏通胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

  以上三个方面就是我有毒素的典型表现,你可要注意哦,不要让癌和结核找到我哦。

  如果你不小心让我有了一身毒素,以下五种排毒方法,供你选用:

  1.萝卜是我的排毒食品在中医眼中,大肠和我的关系最密切,我排出毒素的程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

  2.百合能提高我的抗毒能力我向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养我滋阴的功效,可以帮助我抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果亦会大打折扣。

    3.按压我的排毒要穴有利我的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

  4.排汗解毒我负责管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,能使汗液分泌得更畅快,有利于排出身体深处的毒素。

  5.深呼吸每次呼吸时,我体内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

    注意:我的排毒时间是凌晨3—5点。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到我身上,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。而早7—9点是,我的最佳排毒时间,也是我最强的时间,此时建议进行慢跑等有氧运动排毒。

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